Changer de lunettes pour changer de vie : le vrai pouvoir du mindset avec Aurelie Berenguer
Entreprendre, ce n’est pas seulement une question de stratégie, d’outils ou de compétences.
C’est avant tout une question de regard : le regard que l’on porte sur soi, sur ses capacités, sur ses peurs… et sur ses possibilités.
Dans ce nouvel épisode, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Aurélie Bérenguer, coach mindset et consultante en conduite du changement.
Une conversation profonde et accessible autour d’un sujet central, souvent sous-estimé : le mindset.
Le mindset : cette paire de lunettes invisible qui change tout
Aurélie utilise une métaphore très parlante : celle des lunettes.
Selon la paire que vous portez, une situation peut vous sembler bloquante ou pleine d’opportunités.
Le mindset, c’est cette capacité à changer de perspective :
- sur soi-même,
- sur ses croyances,
- sur ses échecs,
- sur l’incertitude.
En changeant de regard, vous changez votre manière de réagir, de décider et d’avancer.
Dans cet épisode, nous parlons aussi sans détour de ce que vivent de nombreux entrepreneurs :
- le syndrome de l’imposteur, surtout lors du lancement d’une nouvelle offre,
- les peurs liées au regard des autres,
- la difficulté à gérer ses émotions dans les moments de tension ou d’incertitude.
Aurélie rappelle un point essentiel : ces phases sont normales, cycliques, et font partie du chemin entrepreneurial.
Ce n’est pas le doute qui pose problème, mais la manière dont on le laisse diriger ses décisions.
Gérer ses émotions pour mieux décider
Les émotions jouent un rôle central dans nos choix, même lorsque l’on pense être rationnel.
Apprendre à les réguler permet de :
- prendre du recul,
- éviter les décisions impulsives,
- retrouver de la clarté.
Dans l’épisode, Aurélie partage des outils simples et concrets (respiration, prise de distance, écoute de soi) pour retrouver un état plus calme et plus lucide, même dans les moments difficiles.
Être aligné ne signifie pas tout maîtriser ni ne jamais douter.
C’est accepter que l’on évolue, que son business évolue avec soi, et que certains ajustements soient nécessaires au fil du temps.
L’alignement, c’est :
- se reconnecter régulièrement à ses intentions,
- remettre du sens et du plaisir dans ce que l’on fait,
- avancer sans se renier.
Bonne écoute !
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a propos de l’hôte du podcast
Eléonore Machu, consultante en marketing et communication digitale
« Passionnée de marketing, de digital mais aussi de développement personnel, je suis convaincue qu’une stratégie de communication sincère et vraie apporte de meilleurs résultats. Je pense que nous avons besoin de plus de transparence et d’authenticité dans notre société et que les résultats sont plus performants lorsqu’on parle avec son coeur !
Avec plus de 12 années d’expérience en marketing et en communication au sein de grandes organisations, j’ai créé Authentic Communication pour aider les professionnels et les entreprises à trouver de nouveaux clients grâce à Internet et aux réseaux sociaux. Je souhaite partager mon expérience et ma vision avec les professionnels qui en ont besoin. J’adore particulièrement travailler avec les professionnels des domaines du bien-être, de l’art, de l’éducation, de la gastronomie, des nouvelles technologies et tout ce qui touche à la nature, car je suis persuadée qu’en alliant ses compétences et ses passions, on ne peut que donner le meilleur de soi !
Réunir la technique et la stratégie, à l’authenticité et à la créativité, tout en valorisant l’identité et les valeurs de mes clients, voici mes objectifs avec Authentic Communication. »
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